Кожна дитина може по-різному реагувати на горе, яке вона переживає. Будьте готові до того, що одна дитина може бути більш відкритою для спілкування, тоді як інша – ні. Найкраща порада, яку ми можемо дати, – бути чесним, допомогти їм зрозуміти, що сталося, і підготувати їх до того, що чекає попереду. Чи буде це легко? Ні. Але це допоможе дитині пережити важкий час і зрозуміти, що смерть є природною частиною життя.

Ось декілька порад, які допоможуть вам поговорити з дітьми, які сумують.

1. Будьте чесними з ними. Якщо ви втратили когось із близьких, ви будете засмучені через це. Замість того, щоб намагатися приховати свої сльози та біль або залишати дитину в невіданні, будьте з нею чесними відразу. Якщо ви повідомите їм, чому ви засмучені та емоційні, це допоможе їм краще зрозуміти процес горя.
2. Переконайтеся, що вони знають, що це означає. Важливо повідомити дитині, що означає смерть. Використання таких слів, як "смерть" або "помер", може бути складним, але зрештою воно принесе більше користі вашій дитині. Якщо ви використовуєте такі слова, як "ліг спати", дитина може розгубитися і не до кінця зрозуміти ситуацію. Дайте їм знати, що таке смерть, щоб у них не залишалося жодних питань.
3. Будьте готові до їхньої реакції. Якщо це перший випадок, коли ваша дитина втратила когось у своєму житті, будьте готові до різноманітних реакцій. Кожен реагує на первинну травму по-різному; ваша дитина може бути засмучена або сердита. Дозвольте їм по-своєму впоратися з цією первинною травмою та мати час, щоб її опрацювати.
4. Готуйте їх до майбутнього. У дітей можуть виникнути запитання про те, яким буде життя без померлого. Якщо вони були особливо близькі з покійним, переконайтеся, що вони знають, що є ще способи відзначити свята та інші події без них.
5. Приготуйте їх до панахиди. Обов’язково поговоріть зі своєю дитиною про те, чого очікувати на похоронах. У вашої дитини можуть виникнути запитання щодо поховання чи кремації, тому переконайтеся, що вона розуміє, що відбувається. Ви також повинні обговорити похоронний етикет і те, як пройде день, щоб вони мали час підготуватися.
6. Поплачте разом. Плач є здоровою частиною процесу горя. Не відчувайте потреби приховувати свої емоції перед дитиною. Спільний плач може бути корисним у процесі зцілення.
7. Створіть скриньку пам'яті. Це чудове заняття для дітей, щоб згадати спогади про померлого. Допоможіть дитині зробити скриньку пам’яті, у якій вона зможе зберігати спеціальні сувеніри, щоб нагадувати їй про померлого. Для дітей молодшого віку вам, можливо, доведеться побудувати коробку і дозволити їм прикрасити її. Дітям старшого віку допоможіть їм побудувати коробку та дозвольте їм зробити з неї щось особливе та унікальне для них.